Przejdź do treści

Jak sobie poradzić z prokrastynacją w pracy w Wąsoszu?

  • przez
jak sobie poradzić z prokrastynacją

Prokrastynacja to jedna z najtrudniejszych do pokonania przeszkód, które dopada pracowników w Wąsoszu, niezależnie od tego, czy pracują jako freelancerzy, na etacie czy też mają własne firmy. Efektywna walka z odkładaniem wszystkiego na ostatnią chwilę może skutecznie pomóc w zwiększeniu zarobków lub też przełożyć się na szybszy awans. Jak zatem walczyć z prokrastynacją?

Na prokrastynację jest naprawdę wiele sposobów, a każdy powinien znaleźć taki, który będzie mu najbardziej odpowiadał. Jednym z nich jest umówienie się samemu ze sobą, że zrobimy przynajmniej jedną małą, najłatwiejszą dla nas rzecz. W ten sposób być może wdrożymy się w pracę i chętniej zabierzemy się do trudniejszych obowiązków. Możemy również zdecydować się na technikę ze stoperem, polegającą na tym, że wyznaczymy sobie, że pracujemy tylko kilkanaście minut, ale najefektywniej jak tylko umiemy. W ten sposób praca wyda nam się tylko malutkim, krótkim zadaniem do wykonania.

Dobrym sposobem na prokrastynację może być również nagradzanie samego siebie. W ten sposób będziemy kojarzyć wykonanie obowiązków z miłą niespodzianką, a co za tym idzie, będziemy mieć większą motywację do wykonywania swoich zadań od razu. Można również założyć sobie, że nie obejrzymy ulubionego serialu, nie spotkamy się z przyjaciółmi czy partnerem, dopóki nie skończymy naszej pracy. To może być dla wielu osób motywujące, aby wykonywać swoją pracę od razu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *