Praca przy komputerze to nieodłączny element życia mieszkańców nawet najmniejszych miast, takich jak Sobótka. Ma ona wiele zalet. Pozwala zarabiać zdalnie, bez wychodzenia z domu, nawiązywać kontakty z potencjalnymi współpracownikami z całego świata, a także daje dostęp do szerokiego zakresu wiedzy. Jak wszystko, ma jednak też sporo minusów. Największym z nich jest wpływ na oczy. Czy można zrobić coś, aby pomóc zmęczonym oczom radzić sobie z codziennym wysiłkiem?
Na nasze oczy podczas pracy na komputerze działają różnorodne promieniowania, które podrażniają gałkę oczną. Oczy męczą się jeszcze bardziej, jeśli dodatkowo pracujemy w nieodpowiednio oświetlonym, klimatyzowanym pomieszczeniu. Gałka oczna ma również skłonności do nadmiernego wysychania, jako że podczas pracy na komputerze znacznie rzadziej mrugamy. Podrażnienia te objawiają się zaczerwienieniem, swędzeniem oraz łzawieniem.
Aby zminimalizować dolegliwości, które wynikają z pracy przy komputerze w biurze w Sobótce, powinniśmy robić sobie przerwy i odchodzić od komputera co mniej więcej dwie godziny. Warto czas ten wykorzystać na ćwiczenia oczu, polegające na patrzeniu raz w dal, a raz łapaniu ostrości na przedmiotach znajdujących się bliżej. Oczywiście nie możemy zapominać też o tym, aby zadbać o odpowiednią ergonomię w naszej pracy, czy dobre ustawienie monitora, oświetlenie oraz nawilżenie powietrza.